顔のむくみが気になるあなたへ。

私がハマってる「カッサマッサージ」のすすめ

こんにちは！

最近ちょっと気になってること——

それは、顔のくすみとむくみ。

朝、鏡を見て「えっ、私…溶けかけてない？」っていう日、ありません？

私はけっこうあります。顔がふわっとしてて、輪郭どこ行った状態（笑）

そんな私が最近取り入れてハマってるのが、「カッサマッサージ」。

中国の伝統的な美容法らしいんですが、やってみたら

「おおっ、なんか効いてる⁉」ってなりまして。

ということで今回は、私なりの「ズボラでもできるカッサマッサージのやり方」をご紹介します！

カッサって何？

カッサとは、石とかセラミックとか最近は樹脂製もある、

肌に当ててスーッと滑らせるプレートのことです。

顔用のカッサは、カーブや尖った部分が絶妙で、

リンパを流したり、コリをほぐしたりできるんですよ〜。

ちなみに私は、某◯イソーで買った100円のやつ使ってます。

でも侮るなかれ！

100円とは思えないほどいい仕事してくれてます✨

私のカッサマッサージ手順（ズボラ仕様）

1. 準備：クリーム塗りたくってスタート！

まず、オイルかクリームをたっぷり塗ります。

摩擦を減らす！じゃないと肌が怒ります。

私はいつも**和光堂の「高保水ベビークリーム」**を使用。

赤ちゃん用なので、肌が繊細気味な私でも安心＆価格も800円弱でコスパも◎

そして相棒はこのピンクのカッサプレート（100均）。

なめらかなカーブが顔にピッタリフィットして、イイ感じ！

この2つがあれば準備完了。スッキリ顔への第一歩です！

2. まずは首から！リンパ通りを開通せよ！

顔に行く前に、首のリンパを流すのが鉄則！

• 顎の下から耳の後ろへスーッと。

• そこから首→鎖骨へと流していきます。

首ってけっこう痛いんですが、

「イタ気持ちいい〜」を目指してグイグイいきます！

フェイスライン：シュッとしたいならここ！

顎のラインに沿って、下から上へ、外へ向かってスライド！

最後はまた首に戻って、鎖骨へ流す。

これでフェイスラインも「どこ行った？」状態から復活！

３. 頬のもたつき撃退！

ほうれい線のちょっと外側から、目尻へ向かってカーブ面でスーッ！

少し強めにやっても、クリームのおかげで大丈夫◎

ここを流すと、表情がパッと明るくなった気がします♪

４. おでこも忘れずに！

眉間→鼻を押さえてやさしく　上へ　上へ！

私は最後におでこ全体をナデナデして、心を鎮めてます（笑）

５. ツボ押し＆仕上げ

カッサの〰️なみなみ〰️部分で、眉頭から眉尻にかけてをぐいーっと！
そのあと、こめかみ部分にグリグリ。

「おぉ…そこそこ…！」ってなる場所、多し！

やってみて気づいた注意点！

• 強くやりすぎると逆効果。やさし〜く、なでる気持ちで！

• オイルorクリームはマスト！（ないと摩擦で泣ける）

• 肌が敏感な日は、顔をスキップして首・デコルテだけでもOK！

• マッサージ後に顔を冷やすと良いって人もいるけど、

  私は冷やすとむくみ戻る気がするので“冷やさない派”です。

まとめ：続けたら、ほんとに顔がスッキリした！

このカッサマッサージ、

テレビ見ながらでも、朝の3分でもOK！

続けていると、

「ん？なんか顔ちょっと軽いかも」

「えっ、今日ちょっと顔イケてる⁉」

そんな日が増えてきました。

「最近顔が重たい…」とか「輪郭が迷子…」なんて思ってる方、

ぜひ一度試してみてください！

リラックス効果もあるし、ちょっと元気になれますよ🌿