寝たままストレッチ | ページ 2 | 50代からのゆる筋トレ日和

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きょうも一歩!ゆっくり進もう♡

雷雨の朝も散歩とゆる筋トレ!50代主婦が「かかと落とし」や「ゴキブリ体操」で骨密度と筋力アップに挑戦する日々を綴ります。
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