応援・日々の気づき 【50代主婦の体験談】ふるさと納税、やってみたら“節約レベルじゃなかった件”
「えっ、たった2,000円でこんなに!?」ふるさと納税で受け取った返礼品や、楽天活用法を50代主婦がリアルに紹介します。
更年期ケア
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ライフログ・雑記 🏠50代リアル家計簿｜月20万円の内訳を詳しく公開！
50代・夫婦＋子ども＋犬3匹で「月20万円生活」は可能？実際の家計簿から内訳・節約の工夫・ふるさと納税の活用まで、リアルに紹介します。家計管理に不安がある方はぜひ参考に！
ライフログ・雑記 【50代のリアル家計簿】生活費月20万円の中身を公開します！｜2024年のお金ぜんぶ見せます
老後が不安？実際に月20万円で暮らす50代家族のリアル家計簿を公開。支出を“見える化”することで安心感が育ちました。あなたも一緒に「お金の体力」を整えてみませんか？
ライフログ・雑記 「老後が不安…」を安心に変える｜50代から始める家計管理と“お金の体力”のつけ方
「老後が不安…」という気持ちの正体は、実は“見えない生活費”かも。50代から始める家計管理で「お金の体力」を整え、安心できる暮らしを手に入れるヒントを紹介します。
ゆる筋トレ 足がつる、冷える…50代の“プチ不調”を整える夜習慣｜ふくらはぎが悲鳴を上げた夜の話
夜中に足がつって目が覚める…冷えやプチ不調に悩む50代女性のための、体を整える夜の習慣をご紹介。白湯・レッグウォーマー・簡単ストレッチでぐっすり快眠へ。
ゆる筋トレ 50代女性が初めてのプロテイン｜マツキヨLABホエイ100のリアルな感想と効果
「プロテインは若い人向け」と思っていた50代の私が、マツキヨLABホエイプロテインを飲んで感じた変化を正直レビュー。味・価格・効果を詳しく紹介します。
スキマ筋トレ 50代からの顔たるみ予防｜3分ゆるトレで変わる表情と自信
「顔のたるみが気になる…」そんな50代女性へ。1日3分でOK！自宅でできる簡単表情筋トレーニングで、自然な若見え習慣を始めませんか？
ゆる筋トレ 朝のゆるストレッチ｜腰痛＆足のだるさを和らげるたった1分の習慣
朝起きたときの腰の痛みや足のだるさがつらい…。そんなあなたに、布団の中でできる「たった1分のストレッチ習慣」をご紹介。50代からの身体ケアにもぴったりな、ゆるく続けられる方法です。
ゆる筋トレ 🏃♀️毎朝の散歩で心と体に起きたいい変化【50代からの健康習慣】
50代から始める散歩習慣。心と体に優しい変化が生まれる理由を、実体験を交えて紹介。自然や朝日に癒される時間を、今日からあなたの味方に。
スキマ筋トレ 50代女性の体型崩れはなぜ起こる？更年期と筋肉の意外な関係とは
「体型が崩れてきた…」その原因、年齢ではなく“筋肉”かもしれません。50代からの体づくりに欠かせない、更年期と筋肉の関係とゆる筋トレの始め方を、体験ベースでお届けします。