ライフログ・雑記 | ページ 2 | 50代からのゆる筋トレ日和

ライフログ・雑記

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「飛行機雲で天気がわかるって本当?朝の散歩で気づいた空の秘密」

朝の散歩中に見かけた飛行機雲。気になって調べてみたら「空の湿度」と「天気の予兆」に深い関係が!観天望気って何?ちょっとだけ賢くなれる、ゆるっと気象トーク。
ゆる筋トレ

ゆっくりな日も大事♡

足上げ、かかと落とし、ゴキブリ体操…続けることも休むことも大事。50代主婦のゆる筋トレ、今日は「おやすみの日」の記録です。
ゆる筋トレ

犬の散歩で足が軽くなった!50代の足トレは“心の健康”にもつながる

犬の散歩すらつらくなってきた50代主婦が、椅子に座ってできる「あし上げ20秒」から筋トレをスタート。運動が苦手でもできる、ゆるトレ記録。