〜運動が苦手でもちょっとだけ頑張ってみる記録〜
こんにちは、「50代からのゆる筋トレ」ブログを書いている海子といいます。
運動はもともと苦手で、若いころは体育の時間が憂うつでした。
ですが50代に入り、体力の衰えや不調を感じるようになり、「このままじゃまずい…でもハードな運動は無理！」と思い、
まずは“ゆるく・できることから”筋トレを始めてみました。
このブログでは、そんな私の **リアルな筋トレ記録**や、
**50代ならではの身体の変化・感じたこと・役立ったアイテム**などを、無理なく発信していきます。
「ガチじゃなくていい」「でも少しは元気でいたい」
そんな気持ちに共感してもらえたらうれしいです。
どうぞよろしくお願いします。